Lielbritānijā veiktā aptaujā pat noskaidrots precīzs stresa kulminācijas mirklis. Tas tiek piedzīvots aptuveni pulksten 08.15 no rīta, kad lielai daļai cilvēku jādodas ārā no mājvietas. Vairāk nekā puse respondentu atzīst, ka viņiem nekad nepietiek laika, lai pienācīgi sagatavotos dienas gaitām, un 47 procentiem šis dienas posms šķiet noslogotākais visā dienā.
Satraukuma un apjukuma dēļ ik rītu nelietderīgi tiek izlietotas aptuveni 20 minūtes, meklējot noklīdušas atslēgas, haotiski izvēloties apģērbu vai cīnoties ar čīkstīgiem bērniem. Tas stresu uzpūš vēl lielāku, jo īpaši cilvēkiem, kuriem precīzi laikā jāierodas mācību iestādē vai darbavietā. Lai mazinātu rīta stresu, pētnieki iesaka izveidot rīta cēliena rutīnu, kurā katram ir savi pienākumi un visi ģimenes locekļi zina, kas kuram jāpaveic. Somām jābūt sakārtotām un apģērbam izvēlētam iepriekšējā vakarā. Savukārt vecākiem vēlams mosties 30 minūšu pirms bērniem, lai vispirms sapostos paši un tad varētu pievērsties atvasēm.