Pret stresu un pārslodzi treniņā

Lai nepārslogotu sevi treniņa laikā un gūtu no tā maksimālu efektu un prieku, noder viedpulksteņu funkcijas, kas pārbauda cilvēka fizisko stāvokli un iesaka labāko slodzes risinājumu. Piemēram, Garmin funkcija Stress Score, kas izpaužas kā trīs minūšu tests pirms skriešanas: tā laikā trīs minūtes jāstāv uz vietas, cenšoties būt mierīgam. Tā viedierīce izpētīs pulsa stabilitāti, bet pēc tam noteiks stresa līmeni robežās no 0 līdz 100: karstā laikā stresa līmenis būs nedaudz augstāks nekā ierastajos apstākļos.