Laika ziņas
Šodien
Apmācies

Dienas padoms: Atgūsties pēc svinībām pastaigā!

Nākamajā dienā pēc svinībām, kurās, visticamāk, esam labi ēduši, lietojuši alkoholu un par maz gulējuši, nevajadzētu noslogot ķermeni ar lielas slodzes fiziskām aktivitātēm sporta zālē. Taču pastaigas svaigā gaisā būtu pat ļoti vēlamas.

Pastaigas veicinās to, ka organisma šūnas tiks apgādātas ar skābekli un uzlabosies ne tikai pašsajūta, bet arī darbaspējas. Tāpat ieteicams izmēģināt dažādas fiziskās aktivitātes un vingrojumu veidus, lai atrastu sev piemērotāko, ko darīt ar prieku. Joga, stiepšanās vingrinājumi, dejas vai peldēšana, aktīvas pastaigas – tas viss atjaunos spēkus un uzlabos emocionālo labsajūtu.

Avots: Euroaptiekas farmaceite Ieva Zvagule

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Divi vīrusi. Kas kopīgs un atšķirīgs?(6)

Gan gripa, gan Covid-19 izplatās līdzīgi. Šie vīrusi var skart jebkuru, esot ciešā kontaktā – tuvāk par diviem metriem – ar jau saslimušo. Vīrusi tiek izplatīti ar pilieniem, kas rodas šķaudot, r...

Veselība

Vairāk Veselība


Dārza Diena

Vairāk Dārza Diena


Senioru Diena

Vairāk Senioru Diena


Dienas padomi

Vairāk Dienas padomi


Būve un interjers

Vairāk Būve un interjers


Cits

Vairāk Cits