Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Rīgā +8 °C
Apmācies
Piektdiena, 8. novembris
Agra, Aleksandra

Sākas nūjotāju sezona. Aicina piedalīties!

Rīgas domes Labklājības departaments jau piekto gadu, sadarbojoties ar biedrību Latvijas Tautas sporta asociācija, piedāvā ikvienam interesentam bez maksas piedalīties nūjošanas nodarbībās.

Aicināti visi rīdzinieki, arī seniori, jo ar nūjošanu var nodarboties jebkurā vecumā!

Sertificēta instruktora vadībā nūjošanas nodarbības šogad tiks organizētas līdz novembra beigām. Kopumā no aprīļa līdz novembrim notiks 150 nodarbību. Pērn rīdzinieki izrādīja lielu atsaucību, tāpēc pirmo reizi nūjošanas nodarbības tika organizētas ne tikai darbdienu rītos, bet arī darbdienu vakaros un brīvdienās, tāpat arī tika palielināts kopējais novadīto nūjošanas nodarbību skaits.

Kopumā 2015. gadā notika 120 nūjošanas nodarbību, kuras apmeklēja aptuveni 2500 nūjotāju piecās dažādās Rīgas apkaimēs.

Lai uzsāktu nūjošanu, nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas un īpaša fiziskā sagatavotība. Sertificēts nūjošanas instruktors bez maksas iemācīs nūjot un nodrošinās arī nūjošanai nepieciešamo inventāru. Ja interesentam ir pašam savs inventārs, to var ņemt līdzi uz nodarbībām. Nūjot ar savām nūjām organizatori iesaka arī tāpēc, ka nevar garantēt, ka uz vietas izdosies katram piemeklēt optimāla garuma nūjas.

Paredzēts, ka pirms nūjošanas instruktors palīdzēs ar padomu, kā pareizi iesildīt ķermeni un locītavas, lai nodarbība tiešām būtu efektīva. Savukārt pēc nūjošanas treniņa instruktori ieteiks atbilstošus vingrinājumus, pakāpeniski nomierinot organismu pēc paaugstinātas slodzes, lai ķermenis, prāts un sajūtas līdzsvarojas.

Nūjošanas vietas aprīlī:

13., 27. aprīlī no plkst. 9 līdz 10.30 un 20. aprīlī no plkst. 18 līdz 19.30 nūjošanas vieta Latgales priekšpilsēta. Nūjotāju tikšanās Ķengaraga ielā 8.

8., 22. aprīlī no plkst. 10 līdz 11.30 un 16., 30. aprīlī no plkst. 11 līdz 12.30 nūjošanas vieta Pārdaugava. Nūjotāju tikšanās Dzirciema ielā 24 pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra Ābeļzieds.

11., 18. aprīlī no plkst. 12 līdz 13.30 un 25. aprīlī no plkst. 18 līdz 19.30 nūjošanas vieta Pļavnieki. Nūjotāju tikšanās Salnas ielā 2 pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra Kamene.

14., 21. aprīlī no plkst. 13 līdz 14.30 un 30. aprīlī no plkst. 10 līdz 11.30 nūjošanas vieta Biķernieku mežs. Nūjotāju tikšanās Linezera ielā 6 pie stacionāra Linezers.

12., 26. aprīlī no plkst. 11 līdz 12.30 un 19. aprīlī no plkst. 19 līdz 20.30 nūjošanas vieta Vecmīlgrāvis. Nūjotāju tikšanās Emmas ielā 3 pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra Vecmīlgrāvis.

Ar nūjošanas nodarbību grafiku visam gadam var iepazīties RD Labklājības departamenta mājaslapā www.ld.riga.lv sadaļā Aktualitātes, kā arī zvanot pa bezmaksas informatīvo tālruni 80005055 vai Rīgas Sociālā dienesta informatīvo tālruni 67105048.

Ar plašāku informāciju par Rīgas Sociālā dienesta dienas centru piedāvātajām aktivitātēm var iepazīties Rīgas domes Labklājības departamenta mājaslapā www.ld.riga.lv sadaļā Rīgas Sociālais dienests/ Dienas centri.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Kā Latvijai vērtēt Trampa atgriešanos

Naktī uz trešdienu, kad TV tiešraidēs ASV karte strauji iekrāsojās sarkanā (republikāņu) krāsā un bija skaidrs, ka tiekam iemesti bīstamā nenoteiktības laika posmā, mikroblogošanas vietnē X ierakst...








Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?