Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Rīgā +8 °C
Apmācies
Piektdiena, 8. novembris
Agra, Aleksandra

Liekais svars

Latvijas iedzīvotāju TOP 3 ēšanas grēki

Teju puse Latvijas iedzīvotāju grēko veselīga uztura ziņā, mēdzot ēst vakaros pirms gulētiešanas, savukārt trešdaļa patērē pārāk daudz saldumu un regulāri pārēdas. Lai arī daudzi atzīst savus ēšanas grēkus, tomēr tikai daļa šos ieradumus ir gatavi mainīt un ēst veselīgāk, secināts Rimi Latvia un sabiedriskās domas pētījumu centra SKDS veiktajā Latvijas iedzīvotāju ēšanas paradumu pētījumā.

Uztura speciālistes trīs ieteikumi, kā viegli sākt dzīvot veselīgāk

Mūsu dzīvesveids vistiešākajā veidā ir saistīts ar mūsu sajūtām, veselības stāvokli, kāpumiem un kritumiem. Izvēle starp veselīgo un neveselīgo brīžiem ir samērā grūta. Uztura speciāliste Lizete Māldere norāda, ka veselīgam dzīvesveidam nav nepieciešams nemaz tik daudz laika un līdzekļu, kā varētu likties. Piemēram, lai ārstētu kādu no neveselīga dzīvesveida sekām – paaugstināta asinsspiediena un holesterīna līmeņa vai 2. tipa cukura diabēta – tiek patērēts daudzas reizes vairāk gan savu nervu, laika, gan līdzekļu. Tāpēc nav nepieciešams meklēt attaisnojumus, bet sākt rīkoties!

Pasaules iedzīvotāju liekais svars – 18 miljoni tonnu

Pasaules iedzīvotāju liekais svars mērāms 18 miljonos tonnu, kas nozīmē, ka ar _tauku mētelīti _ikdienā staigā aptuveni 300 miljonu cilvēku, liecina Londonas Higiēnas un tropiskās medicīnas skolas pētījums. Zinātnieki brīdina, ka arvien vairāk iedzīvotāju aptaukojas, turklāt šāda tendence negatīvi ietekmējot planētas ekosistēmu.

Turīgie liekajā svarā iedzīvojas ātrāk

Lieko svaru sociāli veiksmīgiem cilvēkiem ar vidējiem un augstiem ienākumiem var radīt mazkustīgs dzīvesveids un ieradums no stresa atbrīvoties, ēdot iemīļotos ēdienus, skaidro dietoloģe Lolita Nemaine, komentējot pētījumu, kas rāda, ka vairāk nekā pusei biroja darbinieku, kuri vecāki par 40 gadiem, ir palielināts svars un aptaukošanās.

Liekā svara dēļ amerikāņu ģimenei atņem astoņus gadu vecu zēnu

ASV pilsētas Klīvlendas sociālā dienesta darbinieki atņēmuši ģimenei un ievietojuši sociālās aprūpes centrā astoņus gadus vecu zēnu, kurš cieš no pārmērīga liekā svara. Pēc sociālo darbinieku domām, zēna māte nav rīkojusies pietiekami aktīvi, lai novērstu dēla liekā svara rašanos, vēsta vietējais izdevums Cleveland Plane Dealer.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

SestDiena

Vairāk SestDiena

KDi

Vairāk KDi

Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide