Šoreiz nodarbības veltītas brīvdabas trenažieru apgūšanai - lai izglītotu, motivētu un palīdzētu apgūt fiziskos vingrinājumus sertificēta fitnesa trenera vadībā, kurš arī parādīs, ko var paveikt, darbojoties brīvdabas trenažieros, tā gūstot prieku un lielāku ieguvumu savai veselībai.
2015. gadā vairāk nekā 250 rīdzinieku izmantoja iespēju 20 nodarbībās darboties brīvdabas trenažieros. Šogad Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju divās brīvdabas trenažieru zālēs organizēs nodarbības. Tās norisināsies katru pirmdienu Māras dīķa parka teritorijā Āgenskalnā un katru trešdienu Rīgas Klasiskās ģimnāzijas sporta stadionā Purvciema ielā 38 laika posmā no 25. jūlija līdz 28. septembrim.
Nodarbības tiek laipni aicināts apmeklēt ikviens - neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības! Visiem dalībniekiem tiks skaidrots treniņa process, tiks rādīti un mācīti iesildīšanās vingrinājumi, pamatdaļas un atsildīšanās vingrinājumi. Tiks parādīts arī, kā pareizi aprēķināt sirdsdarbību treniņa laikā, kā pareizi izpildīt spēka vingrinājumus un apļveida treniņa vingrinājumus.
Nepieciešams tikai gribasspēks un ērts apģērbs, lai savam ķermenim ļautu sportisku brīvību un sekmētu savu fizisko izturību un uzlabotu veselību.
Nodarbību grafiks: pirmdienās Māras dīķa parka teritorijā Āgenskalnā pie brīvdabas trenažieriem laikā no plkst. 19 līdz 20 notiks 1., 8., 15., 22. un 29. augustā, kā arī 5., 12., 19. un 26. septembrī.
Trešdienās Rīgas Klasiskās ģimnāzijas sporta stadionā Purvciema ielā 38 pie brīvdabas trenažieriem laikā no plkst. 19. līdz 20 notiks 3., 10., 17., 24. un 31. augustā, kā arī 7., 14., 21. un 28. septembrī.
RD Labklājības departaments aicina rīdziniekus izmantot iespēju un apmeklēt brīvdabas trenažieru zāles! Nodarbības un konsultācijas ir iespēja pārliecināties, ka pastāv daudzi vienkārši un visiem pieejami veidi, kā ikdienā nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm ārpus telpām, kas palīdz uzlabot veselību.