Pirmie divi semināri jau notikuši, bet ar nākamo nodarbību laikiem, kas plānotas līdz pat decembrim, var iepazīties vietnē www.veseligsridzinieks.lv/veseliga-iespeja-ridziniekiem-seminari-sedosa-darba-veicejiem.
Semināri tiek organizēti ciklu veidā, un katrā ciklā ir iekļautas divas nodarbības otrdienās un trešdienās. Nodarbībās par veselīgu un sabalansētu uzturu tiek stāstīts par cilvēka fizioloģiskajiem procesiem un gremošanas sistēmas nozīmi veselības saglabāšanā, produktu uzturvērtību un uzturvielu attiecību pārtikā. Šajās nodarbībās padomus sniedz ne tikai uztura speciālisti, bet arī fizioterapeiti, kuri dalās ar ieteikumiem kustību un balsta aparāta sistēmas uzlabošanai. Šīs nodarbības notiek viesnīcas Days Hotel konferenču zālē Rīgā, Brīvības ielā 199.
Savukārt fitnesa nodarbībās visiem iniciatīvas dalībniekiem ir iespēja izkustēties treniņā ar ļoti iedarbīgiem vingrinājumiem, kas stiprina stāju un attīsta dziļo ķermeņa muskulatūru, kā arī atslogo tās ķermeņa daļas, kas sēdoša darba vai mazkustīguma ietekmē negatīvi tiek ietekmētas visvairāk. Fitnesa nodarbības notiek fitnesa klubā Veselības fabrika Rīgā, Brīvības gatvē 214M.