Laika ziņas
Šodien
Skaidrs
Aktuāli
Rīgā -3 °C
Skaidrs
Svētdiena, 24. novembris
Velta, Velda

Inga Melberga

Iespējas palīdzēt ir, bet jāizstrādā efektīva sistēma

"Paliatīvā aprūpe ir nepieciešama vairākiem tūkstošiem pacientu ik gadu, un šī pakalpojuma pieejamība ir steidzami jārisina," laikrakstam Diena pauž Vilnis Sosārs - Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Onkoloģijas centra Paliatīvās aprūpes nodaļas vadītājs, onkologs ķīmijterapeits, algologs.

Trūkst specializētu aprūpes centru un pieejamības pretsāpju zālēm

Smagas, nedziedināmas slimības, sāpes un ciešanas nav tēmas, par kurām viegli runāt, un piedzīvoto slimnieki un viņu tuvinieki lielākoties patur pie sevis. Nevienam nav noslēpums, ka Latvijas veselības aprūpes sistēmā robu netrūkst, taču ir nozares, kur tie pacientus ietekmē īpaši smagi. Viena no tādām ir paliatīvā aprūpe.

Dari pats: Žāvētu augļu trifeles

Panašķoties gribas vienmēr, it sevišķi vēsā, tumšā laikā sevis palutināšana ar kādu gardumiņu ievērojami uzlabo garastāvokli.

Ceļa meistara amats - sens, bet joprojām neaizstājams

Dzelzceļa nozarē senākā profesija, kas savu aktualitāti nav zaudējusi arī mūsdienās, ir ceļa meistars. Sliežu un tiltu apsekošana, pārbrauktuvju pārbaudes, remontdarbu plānošana, darba drošības organizēšana - šīs un vēl daudzas citas lietas ir ceļa meistara pārraudzībā, lai radītu drošus apstākļus pasažieru un kravu pārvadāšanai.

Kam uzticēt sava ķermeņa izkustināšanu

Sporta veidu un nodarbību klāsts ir plašs, un ikviens, kurš vēlas izkustēties, domājot par savu veselību un labsajūtu, var atrast ko piemērotu. Taču viena un tā paša sporta veida izpildījums, nodarbību formāts var ievērojami atšķirties atkarībā no tā, kā šīs aktivitātes ir organizējis konkrētais treneris. Sporta nozares speciālisti atzīst: gan no trenera kvalifikācijas, gan spējas saprasties ar klientiem ir atkarīgi viņu rezultāti – vienalga, vai tie būtu sportiskie sasniegumi, ķermeņa formas veidošana vai svara nomešana.

Gaismas avots telpaugiem

Lai augi neizstīdz un nedzeltē, ziemas sezonā tos var aprīkot ar lampām.

Platforma atspērienam

Interneta tehnoloģijām un informācijas aprites tīkliem ir neaptverami milzīgs un joprojām neprognozējams attīstības potenciāls. Tas padara pasauli arvien pieejamāku un rada iespējas vadīt projektus teju no jebkuras vietas uz zemeslodes, galvenais nokomplektēt labu darbinieku komandu. "Vēlme arvien iemācīties ko jaunu, atvērtība idejām un pieredzei, entuziasms, jauneklīga domāšana, spēja iet līdzi laikam ir īpašības, ko darbiniekos vērtēju visaugstāk," uzsver Gustavs Upmanis, interneta platformu Kurp es? un Visas iespējas vadītājs.

Dari pats: Priežu skujas veselībai

Lai aizbēgtu no tumšā, drēgnā gadalaika radītajām skumjām un paguruma, jāiet uz mežu – daba ir labākā recepte pret nomāktību.

Ziemas periodā telpaugiem jānodrošina labvēlīgi, sugai piemēroti apstākļi

Tāpat kā cilvēkiem ziemas sezonā biežāk nekā vasarā mēdz būt veselības problēmas, ko izraisa laikapstākļi, saules trūkums, nepilnvērtīgs uzturs, pazeminot imunitāti, arī lielākajai daļai istabas augu rudens un ziemas periods ir izaicinājums to labsajūtai un veselībai. Ir augi, kas gaismas trūkuma dēļ mēdz dzeltēt, nīkuļot, birdināt lapas.

Acīm tīkams dārzs arī ziemā

Arī ziemā dārzs var būt skaists. Galvenais, lai tas ir sakopts, taču rūpīgs dārzkopis var ieviest šo to tieši ziemai raksturīgu, kas priecēs acis arī sezonā, kad zaļošana un ziedēšana ir pierimusi.

Sezonas karalis ķirbis

Cep, konservē, dzer sulu vai priecē acis. Nākamgad iestādi mīļāko šķirni!

Dari pats: Bērzs kā interjera akcents

Daba var ienākt mājās ar sīku aksesuāru, ēdamu un ar acīm baudāmu, kā arī visnotaļ funkcionālu un fundamentālu priekšmetu veidā, kļūstot par ilgmūžīgu mājokļa sastāvdaļu.

Mašīnista darbs - ne tikai profesija, bet dzīvesveids

VAS Latvijas dzelzceļš (LDz) meitas sabiedrības SIA LDz Cargo dīzeļlokomotīves vadītājam, instruktoram Sergejam Tretjakovam dzelzceļš ir ne tikai ikdienas darbs, bet ar to saistīta visa viņa dzīve.

Pīlādzis rudens noskaņai

Dārza šķirņu ir daudz – gan gardēži, gan estēti atradīs ko savai gaumei.

Dari pats: Sīpolu mizās krāsots audums

Sīpolu raža novākta, un mizu arī daudz? Tās var izmantot auduma vai dziju krāsošanai, gluži tāpat kā Lieldienās olu krāsošanai.

Stiklu mežs pēc ugunsgrēka(2)

Talsu novada Valdgales pagastā valsts nozīmes dabas lieguma Stiklu purvi tuvumā esošajā meža teritorijā, ko apsaimnieko a/s Latvijas valsts meži, rudenīgi košo krāsu vietā melnē pamestības sajūta, taču, vērīgi ieskatoties, redzams, ka daba nav pilnībā padevusies ugunsnelaimei, kas mežā plosījās šīs vasaras vidū, – starp apdegušajiem stumbriem un saknēm no augsnes spraucas ārā zāle, ogulāju mētras un cita mežam raksturīgā veģetācija, netrūkst arī sēņu.

No nulles pārbūvē lokomotīves un rūpējas par vidi

Dzelzceļš – tās ir ne tikai sliedes un stacijas, bet tie ir arī vagoni, konteineri, platformas un visdažādākās lokomotīves. Latvijas dzelzceļa saimniecībā pērn bija ap 5700 visdažādāko kravas vagonu un ap 200 lokomotīvju, un tās visas ir jāuztur darba kārtībā.

Lai veiksmīga ziemošana

Rudenī jāiztīra putnu būrīši un var uzbūvēt kukaiņu viesnīcu.

Dari pats: Žāvētas dzērvenes(1)

Dzērveņu sezona ir klāt! Ne katram skābās ogas ir tīkamas to dabiskajā svaigajā veidā, bet sukādes un kaltētas gan garšo gandrīz visiem. Žāvējot zemā temperatūrā (līdz 45 grādiem), sukādes saglabā lielu daļu svaigās ogās, augļos un dārzeņos esošās bioloģiski aktīvās vielas, fenolus un vitamīnus.