Laikmetā, kad, pārlūkojot rakstus internetā, mēs katram no tiem veltām tikai vidēji 15 sekunžu, pārskrienot tekstam pa diagonāli, ir tomēr vērts šad tad atlicināt laiku arī kārtīgai grāmatu lasīšanai. Tā palīdz uzturēt labu atmiņu un prāta spējas, lasītāji arī ir veiklāki publisku runu teicēji un domātāji. Zinātnieki atklājuši, ka, veltot kaut vai tikai sešas minūtes palasīšanai pirms miega, dienas laikā uzkrātais stresa līmenis samazinās par 68%, un tas ir efektīvāks relaksēšanās paņēmiens par mūzikas klausīšanos vai nomierinošas tējas dzeršanu. Nav svarīgi, ko jūs lasāt, galvenais - lai teksts jūs «ievelk» pilnībā un liek darboties iztēlei.
Avots: Businessinsider.com