Primāri stress nav slikts – ja ir bīstama situācija, tas cilvēka organismu uz brīdi mobilizē. Tomēr ilgstošā, hroniskā stresā veģetatīvā nervu sistēma nepārtraukti darbojas saspringtā krīzes režīmā. Stresa ietekmē saasinās dažādas hroniskas kaites – migrēna, ādas un gremošanas trakta slimības.
Lavandas maigā smarža ir izslavēta ar tās nomierinošajām īpašībām – nereti šo smaržu izmanto tieši depresijas un trauksmes mazināšanai. Lai mazinātu ikdienas stresu, uz naktsskapīša ieteicams novietot puķupodu ar lavandām vai novietot tās uz palodzēm. Atnākot mājās, šī smarža acumirklī nomierinās.
Visu rakstu lasiet avīzes Diena piektdienas, 18. jūnija, numurā! Ja vēlaties laikraksta saturu turpmāk lasīt drukātā formātā, to iespējams abonēt ŠEIT!