Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Rīgā +8 °C
Apmācies
Piektdiena, 8. novembris
Agra, Aleksandra

Emocijas nav iespējams apēst

Cilvēki, kas cieš no emocionālās ēšanas, uz stresu vai negatīvām emocijām reaģē ēdot, pat ja nav izsalkuši.

Šādi viņi apslāpē emocijas, nevis remdē izsalkumu.

Parasti tad izvēlas t. s. mierinājuma ēdienus - kalorijām bagātus produktus ar zemu uzturvērtību. Bet emocionālā ēšana neatrisina emocionālās problēmas.

Tās pat padziļinās, jo pēc emocionālās ēšanas nepatīkamās izjūtas aizvien saglabājas, bet tām pievienojas arī vainas apziņa par pārēšanos.

Izjūtot emocionālās ēšanas vēlmi, labāk iziet pastaigā, pavingrot, pameditēt, dejot, iet dušā vai darīt ko citu, kas liks aizmirst par ēšanu. Taču primāri jārisina psiholoģiskie faktori, kas liek stresa brīžos ēst.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Zirnis joko - 8.11.2024

Pilnīgi pretēji aerodinamikas likumiem vislielāko pretestību izrāda sievietes ar plūdlīniju formām.

Interesanti

Vairāk Interesanti


Receptes

Vairāk Receptes


Dzīvnieki

Vairāk Dzīvnieki


Notikumi

Vairāk Notikumi


Cits

Vairāk Cits


Tehnoloģijas

Vairāk Tehnoloģijas


Zirnis joko

Vairāk Zirnis joko