Veselība

5 ieteikumi, lai izvairītos no insulta

Insults ir pēkšņs galvas smadzeņu asinsrites traucējums, asinsizplūdumam vai trombam nosprostojot asinsvadu. Lai gan pirmajās stundās pēc insulta iespējama efektīva ārstēšana, tas joprojām ir viens no biežākajiem invaliditātes un nāves iemesliem pasaulē. Ieteikumus insulta profilaksei atgādina neiroloģe Veselības centru apvienībā Dace Bērziņa un Mēness aptiekas farmaceite Ieva Virza.

10. marts, 2023, 20:27

9 pazīmes, ka jūs guļat par maz

Nogurums, īgnums, nespēja koncentrēties un pilnvērtīgi veikt darba pienākumus vai mājas soli visai bieži ir sliktas miega kvalitātes sekas. Varbūt – pirms sniegties pēc kārtējās kafijas krūzes – ir vērts kārtīgi izgulēties? "Ir pazīmes, kas var liecināt par miega trūkumu, jo sevišķi tad, ja vienlakus ir samanāmas vairākas no tām," saka Mēness aptiekas farmaceite Ērika Pētersone, kura novērojusi – nereti aptiekas klients vēlas iegādāties līdzekļus pret kādu traucējošu problēmu, bet pēc dažu jautājumu pārspriešanas iegādājas arī nomierinošu tēju vai līdzekli miega kvalitātes uzlabošanai.

6. marts, 2023, 15:33

Mēness aptieka saņem starptautiski atzītu klientam draudzīgā uzņēmuma novērtējumu

Mēness aptieka ir klientam draudzīgs uzņēmums un saņem ICERTIAS apliecinājumu klientu drauga statusam. Augstie novērtējuma rādītāji ir sasniegti, izmantojot starptautiski atzītu metodoloģiju. Šāds statuss veselības aprūpes jomā Latvijā iegūts pirmo reizi. To atzīmējot, Mēness aptieka aizsāk jaunu tradīciju farmaceitiskajā aprūpē un šā gada martā organizēs Farmaceitiskās kompetences dienas Latvijā.

1. marts, 2023, 10:09

Asinsdonoru centrs martā dosies 62 izbraukumos

Lai ārsti varētu glābt pacientu dzīvības, veicot asins pārliešanu, Valsts asinsdonoru centrs (VADC) martā dosies 62 izbraukumos un aicina ikvienu iedzīvotāju, kurš jūtas vesels, kļūt par asinsdonoru, informēja VADC Sabiedrisko attiecību nodaļas vadītāja Ilze Maskalāne.

28. februāris, 2023, 11:50

Laba līdzsvara loma kritienu profilaksē

Mainoties laika apstākļiem, vērts atsvaidzināt iemaņas, kā pārvietoties pa slidenām ietvēm un nepakrist uz apledojušajiem namu sliekšņiem, tādējādi rūpējoties par savu veselību. Mēness aptiekas pieaicinātā eksperte – fizikālās medicīnas un rehabilitācijas ārste Veselības centru apvienībā (VCA) – mudina paturēt prātā vismaz astoņus ikdienā realizējamus ieteikumus līdzsvara nostiprināšanai.

27. februāris, 2023, 16:22

Nespēks, nejutīgums vai smadzeņu migla var signalizēt par B12 vitamīna trūkumu

Par to, vai vitamīni un minerālvielas ikdienā jālieto papildus, zinātnieki vēl lauž šķēpus. Tomēr ir daži vitamīni, par kuriem ārstiem šaubu nav – vajag! Pie tādiem pieder, piemēram, D vitamīns. Taču tas nav vienīgais. Daudzos gadījumos arī B12 papildus uzņemšana ir absolūti nepieciešama.

24. februāris, 2023, 9:50

Ekonomisti neatbalsta deficīta audzēšanu

Latvija var veikt investīcijas izglītībā un veselībā, papildus neaizņemoties.

21. februāris, 2023, 6:25

Mēness aptieka: Dzimstību Latvijā palielinātu drošāka sajūta par Latvijas nākotni, lielāki ienākumi un mazāk laika pie datora

Vairākums Latvijas iedzīvotāju ir pārliecināti, ka dzimstība Latvijā palielinātos, ja iedzīvotāji reproduktīvajā vecumā justos drošāki par Latvijas nākotni. Mēness aptiekas un pētījumu aģentūras Norstat aptaujā šādu pārliecību apstiprināja 67% respondentu, gandrīz tikpat populāra atbilde bijusi, ka dzimstība valstī palielinātos, ja iedzīvotāji vairāk pelnītu. Savukārt piektā daļa aptaujāto uzskata, ka Latvijā dzimtu vairāk bērnu, ja sabiedrība mazāk laika pavadītu pie datoriem un internetā, bet vairāk atrastos sabiedrībā – darbavietā, pasākumos, pašdarbības kolektīvos, interešu grupās, ceļotu.

20. februāris, 2023, 15:34

Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas

Pēdējais ziemas mēnesis un pavasaris ir laiks, kad mazliet pagurstam no aukstuma un pelēcības visapkārt. Turklāt patlaban vairāk enerģijas organismam nepieciešams, lai apkarotu aktivizējušos vīrusus un infekcijas. Kādus vitamīnus labāk lietot spēku atjaunošanai? Viennozīmīgas atbildes nav, jo katram gan ārsts, gan farmaceits ieteiks kaut ko individuāli, ņemot vērā vecumu, dzimumu, hronisku slimību esamību un daudzus citus faktorus. Tomēr vērā ņemami ieteikumi vitamīnu izvēlē, protams, ir. Par pilnvērtīga uztura nozīmi, kā arī vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu sīkāk – Mēness aptiekas sertificētā farmaceite Jeļena Bebre.

17. februāris, 2023, 12:44

Pārņem bailes, trūkst elpas, strauji sitas sirds? Iespējams, tā ir panikas lēkme

Pēkšņa panikas lēkme var pārsteigt, izbiedēt un likt piedzīvot ārkārtīgi nepatīkamas sajūtas, turklāt tā var sākties jebkurā vietā un laikā. Reiz piedzīvota, tā bieži vien neaizmirstas un rada bailes ko tādu sajust atkārtoti.

15. februāris, 2023, 10:34

Ceļ trauksmi par veselības pratības vājajām zināšanām

Veselības mācība kā atsevišķs priekšmets tika likvidēts jau pirms 17 gadiem, pamatojot ar to, ka tas novedis pie izglītības satura sadrumstalošanas.

14. februāris, 2023, 11:04

Padomi romantiskai Visu mīlētāju dienai tiem, kuri vairs nav jaunieši

Nav tiesa, ka romantiski svinēt Visu mīlētāju dienu ir noskaņoti tikai jaunieši. Tie ir svētki dažādām paaudzēm, apliecinot savstarpēju mīlestību un uzmanību arī visintīmākajās izpausmēs! Vai dzīves posmā, ko delikāti dēvējam par pusmūžu, ir iespējams kvalitatīvs sekss? Pilnīgi noteikti! Taču, iespējams, lai tas tāds būtu, vajadzēs iegriezties arī aptiekā.

14. februāris, 2023, 10:54