Mugura

Ceļā uz labsajūtu – kā pārvarēt muguras sāpes un stresu?

Mūsdienu mazkustīgais un saspringtais dzīves ritms mēdz atstāt savas sekas, tādēļ ķermeņa muskulatūras, galvenokārt muguras sāpes un saspringums kļūst par aizvien nozīmīgāku veselības aprūpes problēmu. Veselības pratība jeb spēja sev palīdzēt ar vienkāršiem darba rīkiem kļūst par būtisku mūsu ikdienas sastāvdaļu. Ar ikvienam realizējamiem ieteikumiem un padomiem stresa un muguras sāpju mazināšanā dalās Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, algoloģe , Pranamat ECO klīnisko pētījumu eksperte Dzintra Vāvere.

26. augusts, 2022, 11:33

Kad arī mugura atrodas dīkstāvē

Cilvēka ķermenis ir radīts kustībām, un vislabāk tas jūtas, kad tiek fiziski nodarbināts. Taču attālinātais darbs Covid-19 pandēmijas apstākļos daudzus no mums ''iespiedis'' krēslos un dīvānos, ļaujot krietnu diennakts aktīvā laika daļu pavadīt pie viedierīcēm. Mazinājušies sociālie kontakti, sabiedriskās aktivitātes, un daudziem izpaliek pat ierastais ceļš uz darbu un no tā, kas tomēr ļāva papildus kustēties.

29. novembris, 2020, 11:00

Par muguru jādomā jau bērnībā

3. oktobris, 2015, 21:43

Sunītim taksim sāp mugura; ko darīt?

26. oktobris, 2014, 13:50

Retas muguras kaites dēļ Zatleram draudēja paralīze

20. decembris, 2012, 7:38

Kārsavā nošautajam robežsargam lode trāpījusi mugurā

«Ja tas tiešām ir nelaimes gadījums, kā viņi saka, tad es nemaz negribētu, lai šāvējs nonāk cietumā Oskara dēļ. Bet, ja ir tā, kā no malas runā, tad jau viss ir Dieva ziņā,» saka Regīna Vilciņa - septembra sākumā no kolēģa lodes kritušā robežsarga Oskara Vilciņa māte. Negadījums notika, robežsargiem vajājot cigarešu kontrabandistus.

17. septembris, 2012, 7:17