Cukurs, alkohols un kofeīns ir nopietni traucēkļi normālai vairogdziedzera darbībai. Šī trijotne būtiski kāpina stresa hormona kortizola līmeni asinīs, un tas savukārt var kavēt vairogdziedzera hormonu pienācīgu aktivitāti - kad kortizola līmenis paaugstinās, vairogdziedzera darbība tiek slāpēta. Ja cilvēki, kam ir nosliece uz «slinku» vairogdziedzeri, tomēr nespēj atturēties no saldumiem, kofeīna un alkohola, vēlams uzturā lietot vairāk olbaltumvielu. Gaļa, olas, siers u. tml. satur aminoskābi tirozīnu, kas piedalās vairogdziedzera hormonu sintēzē. Vairogdziedzera darbību stimulēt var arī ar selēnu bagātie rieksti, sēklas.
Avots: Prevention.com