Perfekcionisms ir destruktīvs

Pētījumi rāda, ka perfekcionisti daudz biežāk cīnās ar depresiju vai trauksmi, neizskaidrojamu nogurumu, sāpju sindromiem, stresu, pat biežāk mēdz izdarīt pašnāvību nekā tie, kas netiecas uz to, lai viss būtu «pareizi», «ideāli», nebaidās kļūdīties u. tml. Perfekcionisms ir destruktīvs, jo būt ideāls nespēj neviens. Lai perfekcionistam palīdzētu, nesakiet, lai viņš, kaut ko darot, netiecas pēc pilnības, bet gan uzsveriet viņa stiprās puses un to, ka viņš citiem patīk neatkarīgi no paveiktā. Palīdziet viņam saprast, ko viņš vēlas panākt, cenšoties «būt labākais». Perfekcionists arī bieži domā «visu vai neko» kategorijās, bet palīdziet viņam ieraudzīt, ka ir arī kaut kas pa vidu.