Kafijas un vingrojumu tandēms

ASV veikti pētījumi rāda, ka gan kofeīnam, gan vingrošanai piemīt pretvēža iedarbība. Ja šos abus elementus kombinē, var panākt diezgan efektīvu aizsardzību pret ādas vēzi. Kofeīns, kā lēš pētnieki, slāpē ģenētisku savienojumu, kas liek bojātajām šūnām pašiznīcināties. Tāpat gan kofeīns, gan fiziskās aktivitātes samazina tauku daudzumu audos, un arī šis process kavē šūnu bojāeju. Pētnieki iesaka kādu stundu pirms kardioslodzes - pastaigas, skrējiena, kardiovingrojumiem vai tml. - iedzert tasīti stipras kafijas. Tas arī palielinās izturību un attālinās nogurumu.