Piemēram, ja svētkos sakārojies tradicionālais speķa pīrādziņš, tad atceries, ka, apēdot trīs pīrādziņus, tiks uzņemtas apmēram 405 kcl, kuras var patērēt stundu dejojot. Savukārt viens kūkas gabals vairs neskaitīsies kā drauds slaidām aprisēm pēc grīdas slaucīšanas stundas garumā. Kaloriju daudzumu, kas ir vienā glāzē vīnogu nektāra, var patērēt 40 minūtes tīrot māju ar putekļusūcēju.
Lai skatītu infografiku pilnā izmērā, klikšķini uz tās vai šeit - INFOGRAFIKA
Ievērojot mērenību, sekojot par ikdienā uzņemtajām kalorijām un vienkāršām iespējām tās patērēt, ieguvumu būs vairāk kā zaudējumu –laba fiziskā forma, priecīgi draugi, kā arī māja spīdēs un laistīsies!