Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Rīgā +5 °C
Daļēji apmācies
Svētdiena, 17. novembris
Uga, Hugo, Uģis

Gaiziņkalna apkārtnē notiks nūjošanas pārgājiens

17. oktobrī notiks nūjošanas pārgājiens Gaiziņkalna apkārtnē. Tas ir piektais pasākums akcijas "Nūjošanas pasākumu sērija Latvijā" ietvaros. Pārgājiena sākums pie kafejnīcas "Golgāts", Lielā Golgāta pakājē (pie Gaiziņkalna) plkst.11.30. Ikviens ir laipni aicināts piedalīties nūjošanas pārgājienā. Vairāk informācijas www.nujosana.lv

Akcija "Nūjošanas pasākumu sērija Latvijā" ir organizētu dažāda veida nūjošanas pasākumu kalendārs ar mērķi apceļot interesantas Latvijas vietas un iepazīt dažādas vides, kur var nodarboties ar nūjošanu. Nūjošanas pasākumos var piedalīties jebkurš.

Maršruts: Gaiziņkalns (pie kafejnīcas Golgāts) – Pelādes – Dravēnu kalns - Piekūni - Gaiziņkalns

Pārgājiena garums: ~10 km.

Nūjošanas pārgājienu vadīs Starptautiskās Nordic fitness organizācijas sertificēti instruktori. Pārgājiena laikā paredzētas vairākas aktivitātes. Noslēgumā kopēja fotografēšanās.

Sākums: Pulcēšanās pie kafejnīcas "Golgāts", Lielā Golgāta pakājē (Gaiziņkalns)

11:00 - 11:30 - ierašanās, reģistrēšanās, nūju saņemšana

11:30 - kopēja iesildīšanās, nūjošanas pārgājiena sākums

13:30 - pusdienu pauze

14:00 - turpinās pārgājiens

~15:15 - atsildīšanās, noslēgums un uz mājām!

Dalības maksa:

3 Ls ar savām nūjām 4 Ls ar nomas nūjām 2 Ls - bērniem (līdz 16 gadiem)

Dalību pasākumā un, ja nepieciešamas nūjas, iepriekš piesaki pa e-pastu: [email protected] vai mob. 26358110 (Arnis), norādot auguma garumu. Nūju saņemšana maršruta sākumpunktā. Liekās mantas varēs atstāt organizatoru transportā.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Kas ir nūjošana?

Nūjošana ir sportiskas pastaigas ar speciāli veidotām atbalsta nūjām. Nūjošanas laikā tiek nodarbināta arī ķermeņa augšdaļa un rokas, kas uzlabo asinsriti un līdz ar to arī sirds darbību. Nūjošana palīdz noņemt sasprindzinājumu plecu un kakla zonā un nūjojot locītavas tiek noslogotas par 30% mazāka nekā skriešanā. Nūjošana ir veids, kā efektīvi un viegli uzlabot cilvēka fizisko formu. Šī fiziskā aktivitāte ir pieejama ikvienam, neskatoties uz vecumu, dzimumu vai fizisko sagatavotību. Nūjošana ir līdz pat 46% efektīvāks kaloriju sadedzināšanas līdzeklis kā vienkārša pastaiga bez nūjām. Nūjošana veicina stresa hormonu samazināšanos un trenē 4 no 5 galvenajām ķermeņa funkcijām: izturību, spēku, elastību un koordināciju - visu, izņemot ātrumu.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Mantotie ēdieni

Valsts svētku nedēļā – tradīcijām un atmiņām bagātas receptes.

Kaķis iekštelpās

Iekštelpās mītošiem kaķiem ir krietni mazāk iespēju paust sugai raksturīgo uzvedību, taču mājas kaķa saimnieks var parūpēties par to, lai mīluļa dzīve būtu interesantāka, piedāvājot kaķim da...

Interesanti

Vairāk Interesanti


Receptes

Vairāk Receptes


Dzīvnieki

Vairāk Dzīvnieki


Notikumi

Vairāk Notikumi


Cits

Vairāk Cits


Tehnoloģijas

Vairāk Tehnoloģijas


Zirnis joko

Vairāk Zirnis joko