Vingrot no rīta vai labāk vakarā?
Vairums vingrotāju fiziskajām aktivitātēm nododas tad, kad ir iespēja tam atvēlēt laiku. Taču izrādās, ka no rīta un vakarā aizvadītiem treniņiem var būt atšķirīgs efekts.
Diāna Kārkliņa
FOTO: Hobijs no astronomijas, saules un ēnām
IT profesionālis Mārtiņš Gills gadiem aizraujas ar saules pulksteņiem un to projektēšanā atradis arī dizainisku azartu.
Pat vistas skrien pretī un gaida mājās
Veterinārārste Līga Mačule Smiltenes tehnikumā skolo jaunos vetārstu asistentus un ar ģimeni veido savu lauku saimniecību.
Kas jāzina par četrkājainajiem ceļabiedriem
Ja galamērķis atļauj, ceļot kopā ar mājdzīvnieku var, tikai jārēķinās ar ierobežojumiem un jādomā par mīluļa labsajūtu.
Ķiņķēziņi kā darbs, vaļasprieks, dzīves uztvere
Idejas no augšas nāk tikai tad, ja pats kaut ko dari, uzskata Gaļina Gruziņa, kura savas karikatūras labprāt rāda citiem.
Raušiem veltīti svētki Kurzemes lielciemā. Dundagā sestdien notiks tradicionālais Sklandraušu festivāls
Kad gan būs vēl labāks iemesls apciemot Ziemeļkurzemi, ja ne vasaras vidus sestdienā un svētkos, kas ceļ godā tradicionālu kurzemnieku našķi?! 23. jūlijā Dundagā norisināsies Sklandraušu festivāls, kas šī lielciema iedzīvotājiem un ciemiņiem visas dienas garumā piedāvās virkni pasākumu un kopā būšanas prieku.
Ēdenes dārzs, kustība un lietuviešu teikas. Marka Rotko mākslas centrā – glezniecība, keramika, fotogrāfija
Kopš pagājušās nedēļas nogales Daugavpils Marka Rotko mākslas centrā skatāmas sešas jaunas izstādes. Jaunajā sezonā pārstāvēta glezniecība, keramika un fotogrāfija, un apmeklētājiem izstādes būs atvērtas līdz pat 16. oktobrim.
Bez aprakstiem un plakātiņiem, bet tiešā kontaktā
Dzīvnieki – tā ir terapija dvēselei, tomēr pabūšana kopā ar tiem nav izstāde un zvēri nav eksponāti, uzskata rančo Ozolmājas saimnieki Balvu pusē.
Kā viens vienots organisms, nevis Bābele
Sastrādājoties ar kolēģiem dažādās valstīs, darba organizācijā noder gan tolerance, gan īpašas metodes.
Aizrauties kopradē
Programmēšanas festivālā CodeX tapuši ambiciozi risinājumi.
Strādājošo – vairāk
Nodarbinātības līmenis desmit gados audzis visos reģionos.
Futbols iemācīja nebaidīties no kļūdām
Ja tu visu savu ikdienu, nākotnes vēlmes un plānus esi
saistījis ar kaut ko vienu, bet
tad pēkšņi ar to no tevis neatkarīgu iemeslu dēļ vairs
nevari nodarboties, ir ļoti
grūti. Taču iemācies atrast citu ceļu un gūt gandarījumu
arī tajā.
Atzinība zinātniecēm
Septiņas talantīgas Baltijas valstu zinātnieces ieguvušas prestižo Sievietēm zinātnē balvu, ko ik gadu piešķir
L`ORÉAL sadarbībā ar Latvijas, Lietuvas un Igaunijas zinātņu akadēmijām un UNESCO nacionālajām komisijām.
Koki izkonkurēja jumtus
Uzkāpt eglē vai uzkāpt
papelē – tas nav viens un tas
pats, un to vislabāk zina arboristi.
Kad esam klātesoši mirklī cits ar citu. Sāksies laikmetīgās dejas festivāls Laiks dejot
"Festivāls ir ģimenisks, draudzīgs. Nekad nav bijis tā, ka mākslinieki atbrauc, parāda izrādi un – čau!" saka Starptautiskā laikmetīgās dejas festivāla Laiks dejot direktore horeogrāfe Olga Žitluhina.
Kas jāzina vecākiem, ja bērns vasarā strādās
No 1. jūnija līdz 31. augustam skolēni vecumā no 15 līdz 20 gadiem piedalās Nodarbinātības valsts aģentūras (NVA) īstenotajā vasaras nodarbinātības pasākumā.
Nebojājiet vizītkarti!
Uzņēmumi vērtē, ko soctīklos publicē potenciālie darbinieki.
Olbaltumvielas ir atšķirīgas
Proteīns jeb olbaltumvielas ir vitāli nepieciešamas teju visiem dzīvības uzturēšanas procesiem, tāpēc katru dienu ar uzturu jāuzņem pietiekams olbaltumvielu daudzums, sevišķi tiem, kuri regulāri sporto, norāda Latvijas Apvienotās putnkopības asociācijas uzrunātais sertificētais uztura treneris Mārtiņš Bidiņš.
Neatminos, ka būtu īpaši pārguris
Viesmīlības nozarē sākusies vasaras darba sezona. Papildu darbarokas - lielākoties no jauniešu vidus.
Trīs vēzieni vai 200 metru, lai izglābtos
Slīcēju Latvijā, iespējams, būtu mazāk, ja cilvēki labāk saprastu, ko nozīmē peldētprasme un ka noslīkt var ātri.
Pa sliktiem ceļiem starp tumsu un gaismu. Viena no Ukrainas pēdējo gadu labākajām izrādēm – Rīgā
1. jūnijā plkst. 19.00 Dailes teātra Lielajā zālē būs skatāma viena no pēdējo gadu labākajām izrādēm Ukrainas teātros Sliktie ceļi.
Arī maksā negodīgi
Diskriminācija darbā rada nedrošību un sit pa kabatu.
Vairs nebūsi anonīms garāmgājējs
Kamēr vieni jau labu laiku enerģiski tirgojas ar dažādiem digitāliem īpašumiem un e-veikalos pielaiko drēbes uz sava avatāra, citi, dzirdot vārdu "metaverss", vēl tikai rausta plecus un lūkojas fantastikas žanra virzienā. Kas tas īsti ir, kad sāks pilnvērtīgi funkcionēt un ko mainīs mūsu dzīvē?
Bezmaksas ceļojumā ar vilcienu pa Eiropu
Bez maksas apceļot Eiropu iniciatīvas DiscoverEU ietvaros šogad varēs 178 jaunieši no Latvijas, informē Jaunatnes starptautisko programmu aģentūra (JSPA). Šie 18 gadu vecie jaunieši, kuri bija pieteikušies šai ES programmas Erasmus+ īstenotajai iniciatīvai un tika tai apstiprināti, saņems bezmaksas ceļošanas karti, kas ļaus viņiem, ceļojot ar vilcienu, iepazīt Eiropas daudzveidību un dažādu valstu kultūras bagātību, kā arī iegūt jaunus draugus, prasmes un zināšanas.
Pirmais solis – pamatvajadzības
Kā audzēt savu produktivitāti darbā un dzīvē.
Paslēpties virtuālā Lipkes bunkurā
"Ar to es tieši gribēju pievērst uzmanību!" smejas Elizabete Grinblate, kad saku,
ka esmu uzķērusies uz frāzes
"izspēlēt holokaustu" viņas
referāta nosaukumā. Jaunā
Latvijas Universitātes (LU)
pētniece pavisam drīz būs
pabeigusi savu maģistra darbu par sarežģīta kultūrvēsturiskā mantojuma digitalizāciju. Cita starpā – arī par virtuālās realitātes un spēļošanas (jeb geimifikācijas) izmantošanu, stāstot par smagajām tēmām muzejos, memoriālos un par lietotāju
pieredzi šādās situācijās.
Lai jaunā paaudze atgūtu interesi par dzīvi
Pandēmijas laika izolācija iedragājusi bērnu un pusaudžu psiholoģisko noturību, bet to var stiprināt emociju regulācijas prasmes.
Ar motivācijas problēmu
Kā jūtas un kā sevi profesijā redz Latvijas skolotāji.
Sūkņu stacija, Saeimas krēsli un modes ateljē
Muzeju naktī sestdien – aizraujoši un izzinoši pasākumi.
Kā tīkls, nevis hierarhija
Spēja autonomi pašorganizēties ir efektīva gan cīņā ar agresoru Ukrainā, gan šodienas biznesa vidē.