Veselība

Kā mazināt kāri pēc saldumiem

Ja uzņemam pārmērīgi daudz cukura, tas vairs netiek izmantots enerģijas radīšanai, bet gan nonāk tauku rezervē un aknās, palielinot aptaukošanos, sirds un asinsvadu slimību risku, koncentrēšanās grūtības, garastāvokļa svārstības un radot citas problēmas. Tātad saldumu kāres samazināšana nenoliedzami nāks par labu veselībai!

25. maijs, 2023, 13:32

Veselības nozares hroniskās kaites ātri izārstēt nav iespējams

Situācija veselības jomā Latvijā ir sarežģīta, taču ir sistēmiski uzlabojama, vienlaikus visu problēmu atrisinājums bez finansējuma nav iespējams, intervijā Mārim Ķirsonam (DB) norāda veselības ministre Līga Meņģelsone.

24. maijs, 2023, 6:20

Mēness aptieka: 38% Latvijas iedzīvotāju mājās ir līdzekļi pret alerģisku reakciju

38% no uzrunātajiem Latvijas iedzīvotājiem ir atbildējuši apstiprinoši uz Mēness aptiekas un pētījumu aģentūras Norstat veiktās aptaujas jautājumu: Vai jūsu mājas aptieciņā ir līdzekļi, kas lietojami alerģiskas organisma reakcijas laikā? – turklāt sievietes šādai situācijai sagatavojušās par 16% vairāk nekā vīrieši.

22. maijs, 2023, 12:27

Ko darīt, lai lūpas vasarā būtu veselīgas un skaistas

Higiēnisko lūpu krāsu ikdienā ierasts vairāk lietot gada aukstajā laikā, tomēr arī pavasarī un vasarā tā ir ne mazāk nepieciešama, jo spēj pasargāt maigo lūpu ādu gan no nelabvēlīgiem vides apstākļiem, gan no saules ultravioletā starojuma. Protams, šim līdzeklim jāpiemīt noteiktām īpašībām, citādi tā lietošanai nebūs jēgas. Par visām tām labajām lietām – pavisam četrām –, ko vasarā jāspēj paveikt higiēniskajai lūpu krāsai, stāsta Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā esošās Mēness aptiekas vadītāja, farmaceite Jeļena Bebre.

18. maijs, 2023, 15:07

Roku veselībai un satvēriena spēkam noderīgi padomi

Kā bez rokām! Tā mēdzam sacīt par neveikliem ļaudīm, kam darbos nesokas vai laiku pa laikam gadās kāda kļūme. Jā, roku spēja un veiklība ir ļoti no svara un ar vecumu iet mazumā. Labā ziņa – to zinām un rēķināmies, un tātad – varam šo procesu attālināt.

9. maijs, 2023, 13:59

Daba ziedos. Ko darīt, ja parādās alerģijas simptomi

Šķiet, tik daudz zināms par sezonālajām alerģijām – kāpēc tās rodas un kā izvairīties – taču, kad sākas lielā pavasara ziedēšana un līdz ar to arī šķaudīšana un acu asarošana, paliec viens pret vienu ar mokošajiem simptomiem un aktuāls kļūst jautājums: ko lai es daru tieši tagad?

3. maijs, 2023, 14:18

Padomu komplekss esošiem un topošiem skrējējiem

Skriešana ir viena no pasaulē populārākajām fiziskajām aktivitātēm. Pavasarī, sākoties skriešanas un arī maratonu sezonai, bagātīgi atrodami ieteikumi, kādu apģērbu un inventāru izvēlēties, kā sakārtot treniņa programmu, bieži vien iztrūkstot pavisam vienkāršiem, taču ne mazāk vajadzīgiem padomiem – ko darīt ar sāpēm, kā trenēties vasaras karstumā un ko iekļaut skrējēja ēdienkartē.

2. maijs, 2023, 13:22

Centrālā laboratorija: No 177 testētajām ērcēm 64 gadījumos tās bijušas inficētas ar kādas slimības ierosinātāju

Centrālajā laboratorijā šajā pavasarī no 177 testētajām ērcēm 36 konstatēts laimboreliozes slimības ierosinātājs, bet ērču encefalīta ierosinātājs konstatēts divos gadījumos; citu slimību ierosinātāji ir atrasti vēl 26 gadījumos.

28. aprīlis, 2023, 15:17

Kā atmest smēķēšanu? Ceļvedis pīpmanim

Reti kurai kaitei kā riska faktors netiek piesaukta smēķēšana un, lai arī ar kādu veselības problēmu apmeklē ārstu, pirmais, par ko mediķis painteresēsies: vai smēķējat? Saņemot piekrītošu atbildi, pilnīgi noteikti ieteiks atmest kaitīgo ieradumu. Ja vien tas būtu tik vienkārši…

27. aprīlis, 2023, 16:38

Ne vien šķaudīšana vai nātrene, arī mulsums vai nemiers var būt alerģiskas reakcijas izpausme

Domājot par alerģijām, pirmais nāk prātā sienas drudzis. Koncentrēties uz to gan nav īsti pareizi, jo padara alerģijas par “pavasara/vasaras slimību”, taču gluži tā tas nav.

25. aprīlis, 2023, 21:25

Kā našķoties, neuzņemot liekas kalorijas? 18 veselībai nekaitīgas uzkodas

Pastāv uzskats, ka ēst maz, bet bieži, tostarp sīkas uzkodas, ir labākais veids, kā ierobežot apetīti. Taču šis ieteikums, pieņemot to nekritiski, var būt maldīgs. Kuras ir labas mazkaloriju uzkodas, kas ir gan garšīgas, gan veselībai nekaitīgas, apkopo sertificētā uztura speciāliste Veselības centru apvienībā Anita Baumane un uztura speciāliste Baiba Iskrova.

22. aprīlis, 2023, 13:46

Šodien

Veselība