Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Aktuāli
Rīgā +7 °C
Daļēji apmācies
Otrdiena, 18. marts
Ilona, Adelīna

Soļošana

Soļotāja Pastare izpilda olimpisko spēļu A normatīvu 20 km distancē

Latvijas soļotāja Agnese Pastare piektdien Lietuvas pilsētā Alītā notikušajās Starptautiskās Vieglatlētikas federācijas (IAAF) European Race Walking Meeting sērijas sacensībās 20 kilometru distancē izpildīja šī gada Londonas olimpisko spēļu A normatīvu.

Veselībai der arī soļošana

Soļošana ir lēts, bet efektīvs veids, kā uzlabot veselību. Tā palīdz cīnīties pret diabētu un saglabāt veselu sirdi, raksta CNN. Pastaigas jāsāk ar 10-15 minūšu gājienu pa lēzenu pamatu (uz trenažiera vai pa gludu ceļu), tad iešanas laiks pakāpeniski jāpalielina. Eksperti gan atgādina, ka iešanai jābūt pietiekami aktīvai. Nederēs temps, ar kādu apskatāt apģērbus skatlogā. 20 minūšu laikā jānoiet vismaz pusotrs kilometrs, lai soļošana dotu kādu manāmu ieguldījumu veselības uzlabošanā.

Rumbenieks un Pastare kļuvuši par Latvijas čempioniem soļošanā

Par Latvijas čempioniem soļošanā sestdien Jūrmalā kļuva Arnis Rumbenieks un Agnese Pastare, bet junioru konkurencē triumfēja Edgars Gjačs, informē Latvijas Vieglatlētikas savienība.50 kilometru soļošanā vīriešiem Rumbenieks distanci veica četrās stundās, 25 minūtēs un piecās sekundēs. Aiz uzvarētāja finišēja igauņi Marguss Luiks un Lauri Lelumēss, bet Latvijas čempionāta ieskaitē otro un trešo vietu ieguva attiecīgi Ritvars Pauļulis un Jānis Strautiņš.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

SestDiena

Vairāk SestDiena

KDi

Vairāk KDi

Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide