Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Rīgā +4 °C
Daļēji apmācies
Trešdiena, 27. novembris
Lauris, Norberts

Vingrošana

Ar vingrošanu pret rudens grūtsirdību. Kas jāņem vērā, lai treniņš izdotos?

Senioriem, kuri rudenī un ziemā biežāk sirgst ar grūtsirdību un sastopas ar hronisko slimību saasināšanos, ir īpaši svarīgi regulāri nodarboties ar sportiskām aktivitātēm. Kas jāņem vērā, lai treniņš būtu izdevies un pozitīvi ietekmētu veselību?Jūrmalas rehabilitācijas centra Jaunķemeri fizioterapeite Baiba Augule senioriem iesaka nodarboties gan ar aerobām fiziskām aktivitātēm sirds un asinsrites, kā arī elpošanas sistēmas attīstīšanai, gan arī veikt vingrinājumus muskuļu stāvokļa uzlabošanai: "Iešana vai dozēta soļošana, riteņbraukšana, peldēšana, nūjošana, kāpšana pa kāpnēm vai dejošana ir tikai daļa no aerobajām fiziskajām aktivitātēm.

Aicina vingrot

Biedrība Rīgas aktīvo senioru alianse (RASA) šoruden senioriem piedāvā vairākas jaunas nodarbības, viena no tām - austrumu vingrošana ci-gun.

Vingrotājam Kardašovam bronza Pasaules izaicinājuma kausa posmā

Latvijas vingrotājs Vitālijs Kardašovs piektdien izcīnīja bronzu Kataras galvaspilsētā Dohā notiekošā Pasaules izaicinājuma kausa otrā posma atbalsta lēciena sacensībās.Kardašovs par diviem lēcieniem nopelnīja vidējo atzīmi 14,312 punktus, izcīnot bronzas medaļu.Par sacensību uzvarētāju tikmēr kļuva armēnis Artūrs Davtjans, kurš tika pie 15,025 punktiem, kamēr otrais ar 14,662 punktiem bija brazīlietis Djego Hipolitu.

Sarkandaugavā atklās pirmo no piecām publiskajām vertikālajām vingrotavām

Ceturtdien, 1. maijā, plkst. 15 Sarkandaugavā Alekša skvērā Alekša un Tilta ielu krustojumā tiks atklāts projekts VINGROTAVA – dizaina projekts, kura laikā šogad Rīgā tiks iekārtotas piecas publiski pieejamas vertikālas vingrotavas, unikāla vingrošanas rīku kolekcija un pareizas lietošanas apraksti pilsētas publiskajā telpā. Projekts notiek Eiropas kultūras galvaspilsētas programmas ietvaros ar mērķi labiekārtot pilsētvidi un uzlabot iedzīvotāju veselību un labsajūtu, informēja dizaina studijas RIJADA projektu vadītāja Madara Daudze.

Vingrošana zirgā, vingrotāji - ne. Saruna ar pirmo neatkarīgas Latvijas olimpisko čempionu Igoru Vihrovu

Rīta pusē Rīgas Olimpiskā sporta centra vingrošanas zālē kūsā dzīvīgums. Tikko vingrot beidz vienu līdz divus gadus veci bērni un turpat maliņā ar mammām pārģērbjas. Pirms viņi vēl aizgājuši, ierodas mazliet vecāki bērnudārza audzēkņi četru piecu gadu vecumā. Pie spoguļiem zālē vingro kāda dāmīte, kura rūpējas par savu izskatu, mazliet tālāk - grupiņa bērnu.

Rīgas Cirka māksliniece ieguvusi bronzas godalgu cirka festivālā

Rīgas Cirka gaisa vingrotāja Daiga Vilciņa, piedaloties Starptautiskajā jaunatnes cirka festivālā Mamuntēns-2012, ieguvusi godpilno bronzas godalgu, informēja Rīgas Cirka pārstāvji. Festivāls tika organizēts Starptautiskā sporta foruma Krievija-sporta spēks un V Starptautisko sporta spēļu Āzijas bērni ietvaros.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

SestDiena

Vairāk SestDiena

KDi

Vairāk KDi

Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide