Auksts gaiss ārā, silts un sauss gaiss iekštelpās, cepures, šalles, bieža roku mazgāšana, karsts ūdens dušā - tas viss kopā ietekmē ādas aizsargbarjeru un galvas ādas līdzsvaru. Rezultātā āda var būt sausa, jutīga, viegli kairināma, bet galvas āda reizēm kļūst taukaina, jo organisms kompensē pārmērīgu attaukošanu. Tieši tāpēc izvēle ir tik nozīmīga: ne tikai “kaut ko uzklāt”, bet pareizi saprast, kas ir nepieciešams jūsu ādai un matiem ziemā.
Šajā rakstā jūs sapratīsiet tipiskās kļūdas rīta, dienas un vakara rutīnā, uzzināsiet, kā tās labot bez “10 burciņu” maratona, saņemsiet konkrētus produktu tipu ieteikumus: krēmi, serumi, eļļas, šampūni, maskas un aizsarglīdzekļi.
Kļūda 1 - Nepareiza ādas attīrīšana un mitrināšana no rīta
Kas notiek? Ziemā āda jau tā zaudē mitrumu, bet no rīta mēs to bieži “uzsākam” ar pārāk agresīvu attīrīšanu. Parasta kļūda ir mazgāt seju ar ļoti putojošiem līdzekļiem vai pat ziepēm. Tas var šķist kā pareizs solis, lai āda kļūtu tīrāka, taču šādi rīkojoties, ādai tiek noņemta dabīgā aizsargkārta, un sausums kļūst vēl izteiktāks. Tad seko dekoratīvās kosmētikas uzklāšana, un dienas vidū āda ir savilkta vai kļūst pleķaina.
Kā rīkoties pareizi? No rīta izvēlieties maigu attīrīšanu: gels vai pieniņš, kas satur mitrinošas sastāvdaļas. Pēc tam obligāts solis ir dienas krēms. Ziemā tas nav “luksuss”, tas ir pamats, kas palīdz uzturēt ādas komfortu un barjeru. Un jā - SPF ziemā nav mīts. Pat ja saules ir maz, UV starojums ir aktīvs, turklāt sniegs to atstaro. Tas nav stāsts tikai par skaistuma idealizēšanu, bet par ādas stāvokli un ilgtermiņa aizsardzību.
Piemērs: Rīta steigā seja tiek nomazgāta ar parastām ziepēm, tad tiek uzklāts tonālais krēms bez, pirms tam, uzklāta dienas krēma ar SPF. Rezultāts - jau pusdienlaikā āda kļūst sausi plankumaina, un vakarā ir sajūta, ka ādu “grauž”. Risinājums - maigs attīrītājs, mitrinošs krēms un SPF kā vienots komplekts.
Kļūda 2 - Dienas laikā netiek aizsargātas rokas un lūpas
Kas notiek? Ziemā rokas un lūpas saņem dubultu slodzi no aukstā gaisa un biežas mazgāšanas. Bieži tiek lietoti dezinfekcijas līdzekļi, un tas sausina ādu vēl vairāk. Ja jūs pēc roku mazgāšanas neuzklājat krēmu, āda var kļūt raupja, parādās mikroplaisas un sūrstēšana. Lūpām pietiek ar vienu vēja brāzmu un vienu “aizmirstu” balzamu, lai tās sāktu plaisāt.
Kā rīkoties pareizi? Turiet somā vai uz galda barojošu roku krēmu un lūpu balzamu. Ziemā svarīgi, lai līdzekļi ne tikai smaržo, bet arī palīdz: lai tie satur aizsargājošas sastāvdaļas un veido plānu barjeru pret mitruma zudumu. Roku krēmu uzklājiet pēc katras mazgāšanas vai vismaz pāris reizes dienā. Lūpu balzamu - pirms došanās ārā un pēc ēšanas.
Piemērs: Strādājošs cilvēks birojā ik stundu mazgā rokas un nelieto roku krēmu. Rezultātā jau pēc pāris dienām parādās plaisas un sūrstēšana. Tas nav gadalaika vaina - tā ir rutīnas kļūda. Mazs krēms nolikts pie datora bieži atrisina problēmu, jo tas vienmēr ir pieejamā vietā.
Kļūda 3 - Nepiemēroti matu kopšanas produkti pirms došanās ārā
Kas notiek? Ziemā matus bojā ne tikai aukstums, bet arī kopšanas paradumi. Mitri mati ārā, aerosoli ar spirtu, stipri fiksējoši lakas līdzekļi un daļēji izžāvēti mati zem cepures - tas ir ceļš uz lūšanu un elektrizēšanos. Turklāt galvas āda kļūst jutīgāka: cepure berzē, gaiss ir sauss, un nepiemēroti līdzekļi var kairināt.
Kā rīkoties pareizi? Pirms došanās ārā matus izžāvējiet pilnībā. Ja lietojat veidošanas līdzekļus, izvēlieties tos, kas nesausina. Labāka alternatīva ir aizsargserumi un eļļas matu galiem - tie palīdz mazināt elektrizēšanos un pasargā no mehāniskas berzes. Šeit labi strādā arī viegla eļļa, ko uzklājat tikai galiem, nevis pie saknēm.
Piemērs: Mati tiek izžāvēti daļēji, uzpūsta laka, uzvilkta cepure, un rezultātā mati lūzt un elektrizējas. Risinājums - pilnīga izžāvēšana, mazāk agresīvi fiksatori un aizsarglīdzeklis matu galiem.
Kļūda 4 - Vakara rutīnā netiek pilnībā noņemts dekoratīvais grims
Kas notiek? Ziemā āda ir jutīgāka, un, ja vakarā āda pilnībā netiek attīrīta no grima, tas kopā ar sausu gaisu naktī var kairināt ādu. Poras var aizsprostoties, sausums saasinās, un no rīta āda izskatās nogurusi. Bieži vien jūs domājat: “Es taču nomazgāju seju.” Taču ar vienu mazgāšanas soli ne vienmēr pietiek, īpaši, ja lietojat noturīgu kosmētiku.
Kā rīkoties pareizi? Vakara kopšana soli pa solim: vispirms noņemiet grimu ar piemērotu līdzekli, pēc tam attīriet ādu ar maigu mazgāšanas līdzekli, un tad uzklājiet mitrinošu vai barojošu sejas krēmu. Tas nav stāsts par sarežģītu ādas kopšanas rutīnu - tas ir par to, lai ādā nepaliek kosmētikas atlikumi, kas var ietekmēt stāvokli.
Piemērs: Pēc nogurdinošas dienas gribas “ātri nomazgāt seju”. Rezultātā no rīta parādās saasināti sausuma plankumi un kairinājums. Risinājums - divpakāpju attīrīšana, īpaši, ja grims ir noturīgs.
Kļūda 5 - Pirms miega netiek lietoti barojoši nakts produkti
Kas notiek? Naktī āda vislabāk atjaunojas, taču daudzi izlaiž nakts krēma vai seruma uzklāšanu, jo vēlas ātrāk noslēgt dienu. Ziemā tas ir īpaši jūtams: no rīta āda ir sausa, jo nav bijis uzklāts līdzeklis, kas palīdz uzturēt ādas mitrumu. Līdzīgi ir ar matiem - ja gali ir sausi, bet jūs nekad nelietojat masku vai eļļu, matu lūšana tikai pastiprinās.
Kā rīkoties pareizi? Izvēlieties vienu barojošu nakts krēmu vai serumu, kas satur mitrinošas un atjaunojošas sastāvdaļas. Matiem - reizi nedēļā maska, un, ja gali ir sausi, noder eļļas piliens pirms miega vai pēc mazgāšanas. Te labi iederas arī ķermeņa eļļa kā vakara ieradums: uzklājiet to pēc dušas vai uz sausākajām zonām (elkoņi, kājas), lai palīdzētu uzturēt ādas komfortu.
Piemērs: Daudzi uzskata, ka pietiek ar vienu plānu krēma kārtiņu, taču no rīta āda kļūst sausa tāpat kā vakarā. Risinājums - barojošāks nakts produkts un konsekvence vismaz 10-14 dienas.
Daudziem ziemā matu saknes kļūst taukainākas cepuru un temperatūras maiņu dēļ, bet gali vienlaikus ir sausi. Te šampūna izvēle taukainiem matiem ir izšķiroša. Galvenā doma: šampūns ir paredzēts galvas ādai, nevis matu galiem. Ja jūs izvēlieties pārāk agresīvu šampūnu, galvas āda var kompensēt ar vēl aktīvāku taukošanos. Tāpēc izvēlēties vajag maigu šampūnu, kas attīra, un visā matu garumā lietot balzamu vai masku. Ja nepieciešams, dziļāk attīrošu šampūnu var lietot retāk, piemēram, reizi nedēļā.
Ziemā - matu un ādas kopšana visas dienas garumā!
Ziemā viss ir par ādas kopšanu un matu kopšanu visu diennakti. Rīts nosaka, kā āda jutīsies dienā, diena nosaka, vai rokas un lūpas būs pasargātas, bet vakars nosaka, kā āda un mati atjaunosies naktī. Savlaicīgi sakārtota rutīna ietaupa gan nervus, gan naudu, jo jūs mazāk eksperimentējat ar nejaušiem produktiem un vairāk izmantojat to, kas tiešām strādā.
Aicinājums ir vienkāršs: izvēlieties sev piemērotus rīta un vakara kopšanas produktus interneta aptiekā, pievērsiet uzmanību galvas ādas vajadzībām, un ziemas kopšana kļūs vieglāka. Jūsu ādai un matiem nav jācieš tikai tāpēc, ka ārā ir auksts. Konsekventa kopšana palīdz uzturēt komfortu visu sezonu.